针对追赶过程：
分析下你是怎么逃跑的，是健步如飞，还是想跑却怎么也跑不快 。多数人梦中是想跑却怎么也跑不快，跑不快的感觉使他们在梦里十分害怕，这反映了一种自我认识，认为自己没有能力逃避生活中面临的危险 。
梦中的你是如何逃跑的也能说明许多问题 。例如有网友曾梦见被人追赶，想逃跑却总跑不快，于是向上一跃，想顺势飞到天上去，却被后面的人一把抓住脚腕子，很恐惧 。这个梦反映了梦者企图用幻想（飞上天去）的方式逃避现实，却被现实抓住了脚腕子 。
如果是你想藏起来，但是不论藏到何处都会被发现，把关得多紧都没用，跑到哪里，追赶者都在你身后几步处 。这种时候，追赶你的人或动物就是你自己的一部分，是你的良心或你的价值观，或是你自己的回忆，忧虑和痛苦的象征 。既然追赶者就在你的头脑中，你当然不可能藏得让它找不到你，因为你不可能做到完全欺骗你自己 。 顺便说一句，是不是我们必须服从内在的良心呢？也不尽然，因为对一般人来说，所谓良心只是幼年所受的教育和家庭的影响而已，未必一定正确 。
例如一个旧时代的人，可能会认为再嫁是十分丢脸的、不道德的、违背良心的，而这种良心无非是道德而已 。通过梦，我们可以知道内心中什么在“追赶”我们，然后再具体分析我们该如何做 。是服从追赶者，还是战胜它或是说服它 。因为本能是不考虑社会规范、伦理道德的一股冲动，常表现为性冲动和攻击冲动，所以它不可避免地与人的自我相冲突 。
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