老婆出轨了自己不想离婚怎么办第一，沟通
婚姻出现问题的主要原因其实和沟通有关系，因为两个人每天朝夕相处，难免会发现对方身上有自己无法容忍的缺点，这个时候如果采取一忍再忍的方式，那么绝对会出问题 。特别是男性对于生活的要求比较低，过得比较邋遢，特别容易使女性嫌弃 。当男性的生活习惯让女性忍受不了的时候，女性很容易对别的男人动心 。所以说一旦女方出轨之后，男方应该要积极和女方沟通 。了解自己在女方心目中的形象，毕竟婚姻出问题了是两个人的事情 。其实初步的沟通是为了了解问题的严重性，以及目前对方心里对彼此之间的定位 。
第二，找出原因
是什么原因引起老婆出轨?老婆婚内出轨的最大原因是没有安全感，因为女性是非常脆弱的一种动物，如果老公不能给自己带来安全感，就特别容易在别的男人身上找安全感 。安全感是维持婚姻的重要要素，如果女性感受不到安全感的话，她对这个家庭也没有了维持下去的勇气 。找出原因之后解决起来就不会很棘手，双方都要正视这个问题，并且积极去解决，正在日后的相处过程中才不会觉得难受 。
第三，心理调解
作为一个中国男人可能很难忍受老婆的婚内出轨行为，但是感情还在或许比跟别人在一起更强 。但是刚开始的时候，男方是很难平静自己的心态的，而且女方也会因为愧疚而无法直面男方 。这个时候心理调节很重要，两个人要建立共同的爱情观 。并且必须要抱有一种事情发生了就让它过去的心态，把眼光建立在未来 。毕竟火车开出轨道之后，终将会回到正轨 。
第四，杜绝暴力
有很多男人在女方出轨之后虽然原谅，但是心里面总是不舒服，忍不住的会有一些语言暴力、行为暴力或者是冷暴力 。其实女方出轨之后，自己心里面也会有愧疚，如果以这种暴力的行为回馈，两个人都很难回到从前 。男方会舍不得出轨的妻子主要还是因为有感情，所以善待女方终将幸福 。

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