徒步需要登山杖吗( 二 )


三、使用方法
登山杖的使用以抓握手柄为主,除了上山时,上臂基本与上身贴紧,肩关节基本不动,以手臂肘关节为轴,通过改变手杖支撑点来保持身体平衡 。登山杖不具备平路行走的功能,使用两只也不行 。
越野行走手杖的使用则要求肩关节能够前后摆动,加大摆臂的幅度,以增强健身效果和防护作用 。平路行走,在正常走路的基础上,后腿登直,前腿后脚跟着地,双臂摆开,手杖的支撑点在身体两侧稍靠后的的地方,杆体斜着推动身体大步前行 。登山时,要充分发挥腕带的作用 。上山时手杖先放在前面,利用腕带拉着身体向上,上去后手臂弯曲,利用腕带推着身后的手杖使身体继续上行 。下山时,手杖在前面支撑,手臂应同手杖成一条直线,起到延长手杖长度的作用 。
通过佰佰安全网小编的介绍,徒步是不需要登山杖的,有专门为徒步设计的越野行走手杖的,二者一定不要混用,如果大家还想了解更多登山安全小知识,那就继续关注本网的其他栏目内容吧 。



徒步需要登山杖吗

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