挽回老公秘籍：渴望被爱的女人需要学会自我接纳( 二 )

你感觉这是“真爱”，而我觉得这是饮鸩止渴。因为这样的关系，让你感觉“自己现在陷在现实与幻想里无法自拔”，这种感觉就是你的本能在对你进行警示。所以你看，无论是你的前任，还是你的老公，又或者是这个未婚男人，这三段关系都没有真正的滋养你。这三段关系中，没有一段关系使你接纳了你自己、使你接受了你是谁;这才是这些关系里面最令人痛苦的地方。当然，连接纳都没有做到的关系，更谈不上使你成为更好的人了。在这样的关系里面，只会让你更远离自己，用你的话说就是，“人也变得孤僻了”，你离自己的感受越来越远。
我曾说过：“在爱情里试图带面具的人，只会越来越无法接纳自己，终究是要崩溃的” 。而你现在产生的幻想，就已经是你崩溃的前兆了。因此，你的当务之急，是去建立能够真正让你接纳自己的关系，而不是一个像你老公这样子“后悔娶了我，早就要抛弃我之类的”人。甚至哪怕你一段关系都没有，只有自己跟自己的关系，也比现在强。
未来的路要怎么走?先建立自己和自己的关系。在此基础上，未来才谈得上去建立一段接纳你的关系，好的伴侣应当接纳你的过去。无论是你的前任、老公，还是这个未婚男人，你所有的过往，都是你的一部分，它们构成了你。而这个构成的你，他可以接纳，然后你们的关系才会互相的接纳。只有到那一天，你才会离开以泪洗面，远离彻底绝望，开始新的人生。情感问题添加花镇情感导师\/信：，领取专业的情感分析
你说你三十四岁，我想说，我的导师是四十几岁才开始学习婚姻家庭治疗的，但她现在人活得很豁达。所以，什么时候开始都不晚，能够开始，就有希望。
（渴望被爱的女人需要学会自我接纳）

直播现场粉丝追问：什么是自我接纳?
答：关于自我接纳，这真是一个非常好的话题。但是这个话题太大了，如果写的话，写上几本书也写不完。所以简单分享一下我的核心观点。
现阶段，我觉得人生当中最重要的事情就是接纳自己。所谓完成“自我接纳”，就是你接受了你是谁，你完全接纳了自己的过去和现在。你知道你为什么你会成为现在的自己，你知道自己所有的优劣势。
当然，在你完全接纳自己的时候，人生也谈不上所谓的好与坏，所有的正确和错误也都是相对的。这个世界不存在绝对化的正确。而当你把自己所谓的优劣势，全都找出来的时候，你会全然地接受自己的好，也全然地接受自己的不好，并且允许自己就是如此。
这里谈到了一个我非常喜欢的心态学词汇，就是“允许” 。我认为，一个人真正完成自我接纳的时候，是全然允许自己成为如此的这个样子，而不再需要去成为别人心中的样子，只是做自己。
再分享一个我至爱的美剧：《shameless》(无耻之徒) 。我记得在第六季结束的时候，我非常喜欢的一个戏剧冲突是，在主人公Fiona结婚的婚礼上，她的父亲大闹婚礼现场，里面有一句台词，大概的意思是：“我接纳了你们每一个人，接纳了你们自己是谁。”这句话我特别欣赏。
尽管这个女主的父亲是一个彻头彻尾的“混蛋”，但是在自我接纳上面，我认为不能够很简单地去说一个人是不是“混蛋”，在他可以自我接纳的这一点上面，他已经是一个非常成熟的人了。而在最新的一季里面，我看到了这个故事更纵深的进展，也理解了这个人为什么成为了别人嘴里面的所谓的“混蛋”的根源。
总之，这部美剧是我的大爱，在我来看，这里面很多的人物故事，展现出来的都是自我接纳的过程。大家可以看看这部美剧，也许可以更好地理解我对自我接纳的观点。

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