(3)机械跑步机在燃烧全身脂肪的效率上不够高,因为跑步速度是由跑者决定的,而不是跑步机 。所以,自我激励就显得很重要了 。
(4)机械跑步机还缺少了电动跑步机的很多丰富的附加好处和特点,比如显示屏和功能选择 。在机械跑步机上跑步,你可能无法保持、记录或跟踪跑步速度和距离,这些都会增加你达到目标锻炼效果的难度 。比如心率监测功能便是如此 。
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