止咳化痰的水果有哪些化痰水果第一名 _化痰水果第一名

【止咳化痰的水果有哪些化痰水果第一名】季节变换是滋生肺部细菌，引发咳嗽感冒的多发季节。对于症状不是很严重的患者，可以用水果润肺止咳化痰，既美又壮。那么止咳化痰的水果有哪些？今天小编就带大家了解一下

止咳化痰的水果有哪些，这十大水果宣肺化痰有奇效

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止咳化痰的水果有哪些

1.苹果

很多人说苹果没有祛痰作用，其实是吃的方法不对。生吃苹果没有祛痰作用，而蒸苹果不仅有止咳化痰的作用，还能减肥，营养价值高。对于冬天不适合吃凉性水果的孩子，可以试试蒸苹果。

2.柿子

中医认为，柿子性寒味甘，归肺、脾、胃。秋季吃柿子有润肺化痰、生津清热的功效，能维持肠道菌群的正常生长，改善便秘症状，有消炎消肿的作用。香甜可口的柿子还含有多种矿物质和胡萝卜素，是可以直接生吃的化痰水果。

3.枇杷

枇杷既是水果，又是止咳化痰的良药。“川贝枇杷膏”或“枇杷止咳糖浆”等中成药都含有枇杷成分。枇杷果实具有润肺、降气、止咳的功效，常用于肺燥、咳喘之症。咳嗽痰多，不妨多吃点枇杷。

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4.柚子

柚子是一种非常受欢迎的水果，果肉甜美，味道清爽。柚子的品种很多，果肉有红白两种，各有各的风味。柚子的果肉有消食化痰的功效。痰多咳嗽的人可以鲜吃柚子，有明显的清肺化痰作用。

5.甘蔗

甘蔗有润燥、清热、生津的作用。很多人觉得甘蔗上火，其实不是，因为甘蔗的主要成分是纤维素。人吃甘蔗时，舌头与纤维素摩擦会导致舌头受伤，从而产生舌泡。甘蔗含有维生素、钙、铁和有机酸，有补铁补血、清热解毒的作用。如果和白萝卜一起煮，有很好的清热止咳化痰的功效。还可以把白萝卜、百合、甘蔗一起榨汁，这是古代止咳化痰的良方。

6.荸荠

荸荠皮紫黑，肉白，香甜多汁，清脆可口。因其形似马蹄铁，俗称马蹄，是一种既可作为水果又可作为蔬菜的食物。又因其在泥中，形如栗子，故又称为栗子。它营养丰富，有“地下悉尼”的美誉。荸荠为寒性食物，具有清热生津、润肺止咳、化痰利湿的功效，对咽喉肿痛、小便不利等症状有较好的治疗作用。

7.香蕉

香蕉含有多种维生素、蛋白质、果胶和多种矿物质，具有润肠通便、润肺止咳的作用。不过民间也有用香蕉祛痰的偏方。香蕉去皮去褐线，加入冰糖和枸杞，蒸10分钟。吃它们有止咳化痰的功效。

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8.橘子

柑橘富含维生素C、维生素A、柠檬酸等营养成分，是一种应用丰富的芸香科水果。“橘”和“吉祥”的谐音，往往成为人们送给亲朋好友的礼物。橘子都是宝，从果肉到橘络或果皮，都有一定的药用功效。橘肉有润肺化痰止咳的功效。陈皮是一种常用的中草药，由橙子的皮制成，具有理气健脾、祛湿化痰的功效。

9.杏

杏是常见的水果之一，营养非常丰富。具有止渴生津、清热解毒、止咳平喘、清肺润肠的作用，适用于咳嗽、气喘、痰咳、肺结核。另外，杏的核心，也就是杏仁，止咳、化痰、平喘的作用更强，还能润肠通便。

10.梨

梨含有丰富的维生素和胡萝卜素，是一种具有清热化痰、润肺止咳作用的水果。梨可以煮着吃，可以改善呼吸系统和肺功能。

总结

止咳化痰的十大水果介绍，虽然这些水果食用后能起到一定的抗菌消炎、化痰止咳的作用，但在此提醒大家，如果想尽快彻底治愈咳嗽，最好配合药物治疗，同时要注意多补充水分，合理饮食。

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