吃红薯叶有什么危害红薯叶的危害 _红薯叶的危害

【吃红薯叶有什么危害红薯叶的危害】红薯叶的危害（吃红薯叶有什么危害）
红薯叶无论是生或加工熟食品都具有一定的毒性，其危害主要表现在肝脏方面。

红薯叶富含草酸，草酸是一种能够抑制人体吸收钙、镁等矿物质的物质，当人体吃入过多的草酸后容易引起肠胃不适。同时，草酸还能诱发钙结晶在肝脏中沉积，导致肝脏发生钙化现象，严重时会引发肝脏病变，影响人体健康。此外，红薯叶还富含亚硝酸类物质，亚硝酸盐是一种致癌物质，对人体健康十分危险。

需要注意的是，如果食用红薯叶，应先剁碎后烧制，炒煮时间不宜过长，尽量避免单纯食用红薯叶。同时，应尽可能选择新鲜的、无斑点、无病虫害的红薯叶，避免食用过老或发霉的红薯叶。

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