运动能缓解免疫系统疾病疲劳( 三 )

鼾症与车祸
据美国《睡眠》杂志报道，有睡眠障碍者发生车祸的比一般人高1 。5～4倍。可见，睡眠障碍不单纯是医学范畴内的问题。睡眠障碍包括各种原因引起的睡眠期阻塞性呼吸暂停综合征。憋气型鼾症是其中常见病之一。www 。qikan 。com 。cnZptdOBmVRFBoIfEw 熟睡时打呼噜，但呼吸平稳，没有呼吸暂停现象，对健康没有不利影响。憋气型鼾症就不同了，不仅鼾声如雷贯耳，而且出现呼吸憋气现象，每小时至少憋气10次，每次持续至少10秒钟，严重的病人常被憋醒。这类人多数体型较胖，咽部组织肥厚咽腔狭小，因此睡眠时呼吸通道狭窄，加上软腭肌肉松弛下垂，很容易导致阻塞性呼吸暂停。这种病人在睡眠期处于全身缺氧状态，还可继发高血压和心律失常，对健康带来威胁。多数病人酣睡一夜后仍感精神不振，全身无力，白天极易打盹，记忆力下降，注意力不集中。一些驾驶员若患此症，工作中容易出事故，应积极予以治疗。
脱发因为缺铁
项为期40年的研究显示，缺铁和不正常脱发间的关系，比大多医生所认知的还要密切。克里夫兰诊所皮肤科医生发现，脱发是因为缺铁。当缺铁的状况被治疗时，不论是否有贫血，脱发的症状都有所减轻。
铁剂并不是用来治疗秃头的，但补铁对防治脱发帮助很大。饮食中富含铁的食物有豆腐、扁豆、牡蛎、菠菜、梅干、葡萄干和牛肉等。
治疗中风每拖1小时变衰老3 。6年

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：