因此,食物的选择必须是多样化的,主食越杂越好,食谱越广越好 。粗细搭配可以使各种营养素相互补充 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 常吃 东坡肉 有利健身和长寿
- 难吃反而营养人的营养食物
- 要减肥的MM不可缺少的粗粮
- 发现 常吃肉的男人更性感
- 女性常吃鱼效果好
- 素食者宜常吃腐乳
- 秋天常吃坚果 好处多
- 常吃蔬菜防前列腺肥大
- 常吃9种食物 可提高记忆力
- 健康小零食 男性也可常吃