间歇健美训练不可缺的元素( 二 )

营养补充法：间歇中及时、全面地补充营养物质，特别是蛋白质和必需氨基酸，以适应身体恢复与肌肉增长的需要。
生活调节法：在生活节奏、劳动方式、卫生保健等方面进行合理安排和调节，以扩大训练效果。
总之，间歇是一门学问。它同训练有着相互依存的因果关系，是加强训练不可忽视的重要环节。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

间歇 健美训练不可缺的元素( 二 )