正确的洗发步骤：
1.先用温水充分冲湿头皮及头发；
2.选择适合自己头皮的洗发液，取适量在手心，搓揉起泡后再放到头上；
3.用指腹轻轻按摩头皮之后用温水冲净；
4.如果头发较干燥，可取适量润发乳或健发乳，均匀擦在发尾处，停留数分钟后再洗净；
5.洗头后用毛巾轻拍头发，最好自然风干，或用低温的吹风机，距离十公分以上吹干 。
合理的饮食生活习惯
保养头部皮肤、照顾头发健康，应该少吃刺激性食物，少吃油炸食物，少抽烟、节制饮酒，多补充维他命c、多摄取维他命b群及维他命e，多喝水、不熬夜，保持充足睡眠 。
适量的梳头或头部按摩可增加头部的血液循环，加速头发的新陈代谢，每天10分钟左右便可，按摩过度会刺激头发油脂分泌，事得其反 。选择梳子做按摩工作，应选柔软的梳刷，由下而上反方向梳头，从而达到按摩头盖的功效 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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