这种饮食模式推荐多吃谷物和蔬菜、低脂奶、水果，尽量减少饱和脂肪酸的摄入，建议高血压人群平时可以常吃这几种食物，不过请注意，也要做到膳食平衡，适度吃些鱼肉和瘦禽肉也是有必要的，需要补充一定的动物蛋白 。另外，限制盐的摄入量，这一点也很重要，高血压人群不妨把家里吃的盐换成低钠盐 。这样吃，有利于预防和控制高血压 。
文章插图
文章插图
当然了，除了吃，降压药也要规范服用，不可自己随意不吃或更换其他种类的药，如何调整，都应在医生的指导下进行 。另外，在生活中，高血压人群也要注意适度锻炼，控制体重，保证规律作息，避免情绪大起大落 。
综上，醋泡蒜并不能治高血压，除此之外，其他一些醋泡食物也起不到这个作用，大家不要盲目相信一些降压的偏方，应学会科学降压 。
：2600
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 秦始皇的儿子为何不姓嬴 秦始皇的两个儿子为什么不姓嬴
- 甲骨文中的夏 甲骨文为什么没有夏
- 燃气灶为什么外圈没有火焰
- 滴滴下架了为什么还能用，滴滴下架了为什么还能接单最终结局
- 为什么不建议买洗烘一体机
- 为什么新锅开锅有些地方黑
- 变色龙变色是物理变化还是化学变化 变色龙为什么会变色
- 梵蒂冈为什么不跟中国建交 梵蒂冈人口及国土面积
- 海南为什么不建跨海大桥 海南不建跨海大桥的原因
- 红酒为什么能增肥