对于像我们这样整天呆在办公室的上班族来说，骑车旅行不只是一种代步方法，更是另一种愉悦心灵的生活方式 。自行车的装备要求
1选车 。最好选用轻型优质的自行车，因为选一辆适合自己的单车可以减少很多在路途中不必要的麻烦 。
2充分准备 。例如气是否足，各部分的零件是否会有问题等 。在出发前一定要做一个自行车性能的检修 。如果有能力还可以背一个备用胎、少量工具 。如果你是骑自行车越野登山，务必带上地图和指南针 。
3骑车服 。衣着要鲜艳，可以穿专用自行车短裤，保护皮肤，不致因摩擦而受伤 。衣服宜多层，容易调节冷热 。最好带头盔，保护头部 。
4多喝水，以免虚脱;防晒工作要做足 。路上遵守交通规则 。
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