她看着我，双手对着我的肩膀弹指用力说道：“放松！”
像魔法棒点了我的肩膀一样，我的肩膀突然松了，手竟然可以再往下“放”，（注意，不是伸）而且，愈松手愈放下 。
“你看，不是做到了吗？”满头银发的李丰眨眨眼笑說 。
好像悟到了一点什么，下午赶去中正纪念堂教授上课时，终于有了惊人的表现 。
这是第一次，我可以轻松做出倒立、锄头式，然后感觉身体的每一块肌肉在发热、在用力、在伸展、收缩、放松，而我竟然可以控制它 。
這才發現，以前生理解剖课本上背的肌肉名称，原來不是一个名词，而是一个活生生的感受 。
老师还称赞我柔软度不错 。
“想像太阳的光环绕着你，你沐浴在一片金色的阳光中……”经过一个多小时的肢体伸展，一点不累，我的身体充满了氧气及活力 。
我盘腿坐在密闭教室，却可以感受到暖暖的阳光照在身上 。
这也是第一次，我可以静下心来，忘记工作、烦恼，全然地放松，听着自己的呼吸心跳，感受当下，內心充满了平静安祥 。
《追忆似水年华》的作者普鲁斯特，靠著一小块贝克状的马德莲蛋糕，瞬間进入美妙的往事追忆中 。
瑜伽，正如同我的馬德莲蛋糕，将引领我直探放松之后，生命中的更多奧秘 。

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