lisa(女)，领班，27岁：最讨厌武大郎那种形象，我理想的男人要像军人那样腰板笔直，但不要太鹤立鸡群 。不要瘦骨嶙峋，要像健美运动员那样，游泳运动员的体形是最棒的，肩宽、腿长，透着健康、力量、机警，帅气十足 。由此可见，如果练不成浑身“大块”，也不必烦恼，清晰匀称的健康体型惹人喜爱也人人可求 。究竟如何依照自身条件练好身材呢？
另有，大块的几点不好之处(仅供一笑)：
1.不好买衣服 。
2.后背痒痒自己没法挠 。
3.现实生活中给别人一种压迫感 。
4.若为参加比赛而经常改变体重对身体不好 。
5.“打的”坐在司机副座上感觉很挤 。
好，选择你中意的练法，追寻你中意的体形吧，不要总认为一些有氧训练是女性的专利，况且，还可以增强你的柔韧性呢 。
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