上火脸上长痘痘怎么调理 养成8个好习惯去痘痘( 二 )


5、枕巾、枕头套每周换洗:
一般人不知道,其实枕头套,被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方,而且睡眠长时间接触脸部肌肤,更易使细菌滋生、繁衍 。所以要保持每日换洗枕巾的好习惯,尤其是青春痘情况严重的人,更要注意这一点 。
6、使用控油净脂护肤品:
现代的化妆品科技,已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在 。以往的油性肌肤护肤品,大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂 。但如今的油性肌肤护肤品,也强调“控油”、“净脂”的功能,即利用生化或植物成分,深入皮肤里层 。控制皮脂腺的分泌机能,并在皮肤表面“吸油”,将油脂转化,同时收缩毛孔,使油脂分泌量降低 。
7、多吃蔬果:
油炸、辣味、腌制、膨化、海鲜、方便面等食品一定不能再多吃了 。胡萝卜、绿豆、荠菜、苦瓜、薏仁、海带这样的清痘食物可以添加进每日三餐的食谱 。多喝水,不再一味的节食减肥,均衡的饮食能让身体更好的排毒 。想要让肌肤少长痘痘,应该多多摄取维生素含量多的蔬菜、水果,并且要保证充足睡眠和正常的饮食习惯 。尤其是喜欢吃辛辣和油腻食物的MM,必要的时候戒口才是正确的美丽之路 。
8、保持愉快的心情:
别以为天下只有你一个人长青春痘,记住,青春痘只是生命中的插曲,很快便会过去了,只要你正确地对付它,别让它干扰你的情绪,你会发现,它脆弱得不堪一击!如果你是痘痘肌,首先要清楚因何而起 。其次随身备上一瓶茶树油,随时用棉签点涂几下痘子;注意清洁卫生,配合着用消炎药品或含水杨酸的洁面,不熬夜,多小跑运动,饮食均衡 。这样的话,痘痘就不会再成为我们的困扰与烦心事了 。


以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: