2022年11月有多少天 2022年11月一共有几天( 二 )

5、猕猴桃
11月，猕猴桃已经上市。维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点，比橘子、苹果、香蕉等水果高几倍甚至几十倍。每天吃一个猕猴桃，就能补充我们一天所需的维生素c 。猕猴桃所含有的微酸能促进肠胃蠕动，增强食欲，减少肠胃胀气的发生。虽然猕猴桃营养价值高，但是它的热量和脂肪含量却很低。想健康减肥的女孩可以尽情食用。
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