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大雪节气
大雪 , 顾名思义 , 雪量大 。正如《月令七十二候集解》所说:“大者 , 盛也 。至此而雪盛也 。”我国古代将大雪分为三候:“一候鹃鸥不鸣;二候虎始交;三候荔挺出 。”其意是说因天气寒冷 , 寒号鸟也不再鸣叫了;由于此时是阴气最盛时期 , 正所谓盛极而衰 , 阳气已有所萌动 , 所以老虎开始有求偶行为;“荔挺”为兰草的一种 , 也感到阳气的萌动而抽出新芽 。
大雪时节 , 我国广大地区的最低温度已降到了0℃或以下 。通常在强冷空气前沿冷暖空气交锋的区域 , 会降大雪 , 乃至暴雪 。因此 , 大雪节气是这一时期 , 降大雪的起始时间和雪量程度的表示 。它和小雪、雨水、谷雨等节气都是直接反映降水的节气 。然而 , 虽然大雪的意思是天气更冷 , 降雪的可能性比小雪时更大 , 但不指降雪量一定很大 。相反 , 大雪后各地降水量均进一步减少 , 东北、华北地区12月平均降水量一般只有几毫米 , 西北地区还不到1毫米 。
大雪进补过量阻碍新陈代谢
大雪过后 , 即将进入隆冬 , 过量的吃一些进补的东西 , 会让食物滞留在肠胃中 , 阻碍肠胃消化 。人们经过了春、夏、秋三个季节的消耗 , 脏腑的阴阳气血会有所偏衰 。人们只有通过合理进补 , 及时补充气血津液 , 抵御严寒侵袭 , 才能使来年少生疾病 。
食补、药补、静养要适度 , 用之太过会影响健康 , 如食补太过会出现营养过剩;静养太过会出现动静失调;药补太过 , 会发生阴阳的偏盛偏衰 , 使机体新陈代谢失调 。因此 , 冬季调养时应动静结合、劳逸结合、补泻结合、形神供养 。
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