全国2023年暑假时间表出炉暑假放假时间2023年( 二 ) _暑假放假时间2023年

家，不是一个人的。所以，人人都有为这个家做一点事情。孩子暂时做不了大事，那就让他从小事做起，不然，以后你的孙子就惨了，因为你的孩子不知道能为你的孙子做什么。

四、运动。

人的生命在于运动。孩子的身体非常重要，没有好身体，哪来精力去学习?很多人天生不爱运动，生怕流一滴汗。其实，出去散散步，逛逛街，也是一种运动。千万不要全天宅在家里看电视呀，睡觉呀，就OK 。从科学上来说，运动是有利于保持苗条的线条。或者说，身材并不是最重要，最重要的是，运动能让一个变得年轻。久而没有运动之人，无论是气血还是骨骼都远不及常运动之人。说得不好听，一旦病痛起来，真是伤不起的。所以，常运动，让自己变得更强，更强。

但是有一点不得不说，运动归运动，不能过量呀，过量的话，会伤到身体的。所以，适量而行。

五、技能培训。

或者很多家长认为，孩子在学校已经够累了，一个暑假，还要报这报那的培训班，这样把孩子累坏了。其实，即使如此，也有很多家长报了培训班。因为什么?因为人人培训，自己孩子不培训，怎么去比呢?培训是必须的，但是并不必要因比而去培训。就是挑一些有前景性的或者孩子喜欢的培训班，这样一来可以为孩子末来打基础，二来可以挖掘孩子的兴趣与能力。

暑假，并不长，因为这要做，那要做。但是，要做就做到有益。这样才对得起这个暑假。同学们，为了过一个有意义的暑假，都行动起来吧。

暑假学习计划

早上6点—8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段、可安排对功课的全面复习。

早上8点—9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于状态，正是接受各种“考验”的好时间、可安排难度大的攻坚内容。

上午9点—11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好、对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击” ，可事半功倍。

正午13点—14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此、休息调整一下，养精蓄锐，以利再战、休息，也可听轻音乐、但午休切莫过长。

下午15点—16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好、可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点—18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间、这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排、可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

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