能让你更有女人味的塑身运动( 二 )


TIPS:
为了防止肌肉受伤 , 初学肚皮舞需要专业人士的指导 。平常练习只要穿一身活动方便的休闲服就好了 。不过 , 如果你学会后并有表演的欲望时 , 一身漂亮的服饰是翩翩起舞时必不可少的 。



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