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夏天炎热，人们总爱贪凉，爱吹凉风、爱吃凉食，无凉不欢 。
想起小时候夏天，还没有空调，吹着风扇觉得不够爽快，一天内吃了好几根冰棍儿，当晚吃饭一点儿食欲也没有了，整个人都恹恹的 。后来慢慢有了空调，吹久了竟也觉得有点头晕，不由得想念小时候在乡野间清新的自然风 。
其实人的身体在夏季是“伏阴在内”，应该吃些温热的食物、微微排些汗，才是身体所需 。《黄帝内经》里曾说：夏三月要夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使气得泄，若所爱在外 。
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图｜夷山窑
人本身要顺应自然 。夏天时，早起外出，不要害怕太阳，体验一下炎热的感觉，让身体出出汗，让体内的气得以疏泄 。好似让身体里的血液循环起来，器官活动起来，自然而然把体内的杂物排出去，人才变得更加轻盈舒爽 。
古人的智慧早有体现，只是如今的人们渐渐忽略了 。夏季的热，也是身体所需，不用一味地躲避，从行动到进食，热一点未尝不好 。
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图1｜行摄记录者
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想起村上春树喜欢跑步，部分原因也是喜欢那种肆意流汗的感觉，他觉得“所有的东西都从躯体最深处挤榨出来，有一种爽快感油然而生 。”
《七碗茶歌》中也说：“五碗肌骨清，七碗惟觉两腋习习清风生 。”夏天喝点热茶，轻轻发汗，整个人会更清爽 。
夏天的热，对人的身体是一种恩德，微微出汗、把身体里的郁滞散发出去，进食温养、护住身体的阳气，人便更加舒爽畅快 。
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图｜蒲山
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夏天的热，使四季更加鲜明，各有其不同，人才可以感受到独属于夏天的热烈光景 。而感四时之变，遵四时生活，拥有分明的季节感，得以更好地感知当下的美好 。
蒋勋曾写过，他在夏天旅行时，某个雨天在房间里的体验，“夏季午后的暴雨，雨声好大，在甬道间汹涌回响 。暴雨歇止，四周树林间升起一片惊人的蝉声 。仿佛久远劫来，微尘与世界都如此发声，高亢激昂，如一季繁花烂漫，却又沉寂如死 。”
在被暴雨打乱的夏日旅行中，蒋勋反而感受到了夏雨、蝉鸣……感受着炎热的夏季光景，获得思想上的寂静 。
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图1｜清凉地儿-了琹
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图2｜Brotchen
如今的人们，大多数并没有蒋勋这样的季节感知力 。夏季一来，人们便抱怨蝉鸣扰人，阳光曝晒，只想长久地躲在空调房里 。如此，躲避了夏天的热，也弱化了对四季的感知 。
这未免有些遗憾，夏季有属于自己的限定美好，是辛弃疾的“七八个星天外，两三点雨山前”，是杜牧的“轻罗小扇扑流萤”，也是刘禹锡笔下的”东边日出西边雨“ 。一旦夏季过去，这份美好可就无从感知了 。
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只有我们走出去，顺应夏天鲜明的热，拥有鲜明的季节感知力，才可以切身地感知当下的美好 。我们才会知道，这种季节的美，稍纵即逝，不可辜负 。我们才会感受到，季节之美，足以带来心灵上、思想上的愉悦享受 。
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