例假和怀孕最早的信号怎么分辨例假推迟和怀孕区别( 二 )

其实要想知道自己是否怀孕，还有个最直截了当的办法，就是去医院检查，或者是买个验孕棒自己测试。不过如果上面这些症状你都有的话，那么恭喜你，你很有可能“中奖”了！
如果怀孕了，那么孕妇在怀孕初期应该要注意什么呢？
1.保证足够的营养摄入
要保证蛋白质、脂肪和足够的热量，其次要补充适当的钙、铁、钾等微量元素以及丰富的维生素。
牛奶、鸡蛋、肉都是孕妇的食用佳品，如果孕妇不喜欢吃太油腻的食物的话，可以用豆制品来补充蛋白质。
2.注意前三个月
怀孕前三个月妊娠还不是特别稳定，任何活动都会刺激到宫缩，所以要禁止房事。另外，还要定期产检掌握胎儿的发育情况，如果胎儿有异常的话也可以尽早做出处理。
3.注意休息
刚怀孕的时候胚胎还不是特别稳定，如果有重体力劳动可能会导致流产。再来不要去人流量特别密集的地方，以免感染上呼吸道感染性疾病。
4.保持良好的生活习惯
不要吸烟喝酒，在妊娠期避免饮用浓茶以及咖啡。保持愉快的心情，养成良好的生活习惯，可是适当出去散散步，进行早期的胎教，对宝宝都是有好处的。
怀孕这件事急不来，但是如果怀孕了，那准妈妈们就养好身体等待宝宝的出生吧！

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