一学就会的祛斑小技巧如何淡斑祛斑( 二 )

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所以可以选择中药方面来调理;外养的话，可以选择使用一些带有美白方面的护肤品。

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同时，要防止黄褐斑的产生还是要养成良好的生活习惯，少熬夜，适当的减压，合理的饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，日常生活中多喝水，注意防晒！
三、晒斑

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晒斑是由于正常的皮肤经过长时间的暴晒后而产生的，是在夏天一种常见的斑点，相对其它的斑点来说它是可以预预防的。

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强烈的阳光就是晒斑形成的头号敌人，因此如果你是想拥有嫩白无瑕的肌肤的话就要时刻做好防晒的工作。外出工作的时候，每隔2—3小时擦一次防晒霜。

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如果你是在暴晒的环境下呆的时间长的话，就要选择防晒指数SPF40左右的防晒品。

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另外，不是涂了防晒霜就是万能的了，还要随身携带雨伞，遮阳帽，墨镜的这些防晒工具，可以很好地帮助你远离晒斑。
最后总结一下~想要祛斑要注意以下几点：
1.不要总以为只有夏天才需要防晒，其实一年四季防晒都是有效祛斑的必修课程哦~
2.祛斑是需要一定时间的，不要误信不可靠的速效美白祛斑方法。
3.祛斑是一个循序渐进的过程，急不得的，因为皮肤的细胞是要一层一层地往外代谢的，这是一个长远的过程，因此要精心的保养呵护，才能收到显著的成果。
好啦今天的课就先到这边啦如果你也有类似的肌肤问题困扰着你，可以私信“肌肤”二次后台给我留言哦。了解和掌握一些毛孔护理的好方法，你的毛孔就会更加干净了-----我会在后续的文章给大家讲解。大家关注头条号即可！

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