埋线减肥注意要点才能让你瘦吃好身材 _生活百科

穴位埋线是将羊肠线埋入皮下后，于人体逐渐分解吸收的过程中，针对穴位产生刺激作用。

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抑制人体旺盛食欲，减少进食量，从而减少机体能量的摄入；另一方面，刺激人体迟钝的交感神经，加快新陈代谢，增加能量消耗，促进体内脂肪分解。
埋线减肥期间比较特殊，因此这个时期运动的话要注意这几大点，不仅让你减肥瘦身更成功，埋线减肥更有保障，也是强身健体的大好机会。

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活动适量：运动量太?。锊坏郊醴誓康? ，运动量过大会出现副作用，特别是伴有其它严重慢性疾病的肥胖者和老年人，一定要格外注意。
一般来说，运动量要掌握在中等强度，运动后脉搏数青年人每分钟不超过150次为宜，老年人以每分钟不超过110次为宜。
因人而异：减肥者运动前一定要进行身体检查，如果患有严重的冠心病、高血压和肝炎、肾炎等疾病，不宜进行较大量的体育活动，要先治疗疾病，并选择行走、太极拳等和缓适宜的项目。
老人、儿童、孕妇等也应该选择各自适宜的运动项目循序渐进：肥胖者由于平时缺乏体育锻炼，心肺功能和骨关节的灵活性都比较差，因此不宜一开始就大负荷运动，这样容易损伤身体。
运动量应该循序渐进，逐步增加，一般需要2—4周的适应过程。
体育锻炼一定要坚持如一，不能想练就练，不想练就不练，练练停停无益于减肥与健康。
儿童锻炼，家长应该督促，并以身作则，身体力行。
【埋线减肥注意要点才能让你瘦吃好身材】

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埋线减肥注意要点 才能让你瘦吃好身材

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