时尚新滑草运动惊险瘦身 7个滑草运动技术要领介绍

【时尚新滑草运动惊险瘦身 7个滑草运动技术要领介绍】时尚的生活时代,寻求刺激的人们也越来越多,现在介绍一个刺激的减肥方法 。
滑草运动喻为“草上飞”,是一种刺激性的户外运动 , 在草坡上向下滑,徜徉于绿色的气氛中,惊险刺激、畅快无比,在惊险中燃烧你的脂肪 , 也是一个很好的减肥运动噢!滑草运动技术要领1、草杖的套直接握在手里即可,不用套在手腕上,不然初学者在摔倒时不能及时抛开,很容易出危险 。

时尚新滑草运动惊险瘦身 7个滑草运动技术要领介绍

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2、脚上的两个滑草器要保持平行,与肩同宽,相隔太近或者太远都容易摔倒 。
3、身体微微下蹲前倾,抬头向前看 , 双腿自然弯曲,小腿向前用力顶在滑草靴的前部 。
4、用草杖撑地 , 位置不要在身前,应该放在双脚的侧后方,利用手腕力量将草杖向后推动,身体和两滑草器同时向前顺势前行,注意腰部和腿部用力 。
此时重心不可置于身体后部,否则会有后倾的情况发生 , 导致后坐跌倒 。
5、如果想在平坦的滑草坡道上变换方向,可以将滑草器的前端或尾端当作圆心 , 把滑草器向欲转方向分开成V字型,再将外侧的滑草器靠拢过来 。
6、初学者想停下来时,将草杖在身体两侧的斜前方撑住即可;技术熟练之后顺着坡道起伏来一个平式转弯,即可姿态优雅地停下 。
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7、在一般的滑草场地都有拖牵器,分为拖把式和靠背式两种,滑草者借助拖牵器的牵引力量,无需脱掉滑草器即可“脚下生风”上到坡顶 。
但是如果害怕身体不受自己控制,被缆绳“牵着鼻子走”,就只好辛苦一点拖下滑草器 , 背着走上山了 。


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