怎么选择绿茶和红茶湿气重的人喝红茶还是绿茶 _湿气重的人喝红茶还是绿茶

湿气重的人喝红茶还是绿茶（怎么选择绿茶和红茶）
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，怎么选择绿茶和红茶？很多茶都可以去湿气，但是选择哪种茶比较好，不要越喝湿气越重？

湿气重的人喝红茶还是绿茶

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寒湿重通常可以饮用红茶；湿气与热邪相连接，喝绿茶的效果会更理想。

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红茶为什么可以去寒湿？

红茶是温性的，有利尿消除水肿的作用，能够改善湿气重所引起的下肢浮肿，加快身体的新陈代谢，促进体内老废物质从尿液排出。

绿茶为什么可以去热湿气？

绿茶中的咖啡碱、茶多酚等都有助于去湿气。因此一般来说，除湿气效果最好的就是最本色的绿茶。因为绿茶不发酵，不发酵就是没有经过氧化，最大程度地保留了鲜叶的原始味道，茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。

其他什么茶祛湿气？

1.薏仁茶：是以中药薏仁制成，具有良好的健脾祛湿、利水消肿的功效。

2.黑茶：常见的黑茶如普洱、安化黑茶、四川藏茶等。

3.乌龙茶、大麦茶、生姜茶都有比较好的祛除湿气的效果。

总结：

湿气重的人喝红茶还是绿茶

。去湿气要看自己具体是什么样子的湿气，如果身体内的湿气比较重，建议可以先去正规的中医院检查确诊，并遵医嘱进行治疗。

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