一般白薯不能和什么一起吃 白薯应该如何食用( 二 )


四、常见白薯的食用方法
 1、地瓜浓汤:
材料:地瓜100g、白花椰菜50g、开水1.5碗、太*1小匙 。
做法:地瓜洗净去皮切成块状,置入电锅中蒸熟 。取出放入果汁机中打成泥 。花椰菜洗净切成小朵状备用 。将水煮滚后加入花椰菜煮2分钟,再加入地瓜泥续煮30秒后关火 。将太*加20c.c 。水调匀加入汤中,将汤调成糊状即可 。
2、番薯糖水:
材料:紫心番薯3小个、姜1小块、黄糖1片左右案 。准备工作:番薯去皮切粒、姜拍扁 。
做法:将番薯粒和姜放入电饭煲中,加入适量的水 。煮大概20-30分钟,快好的时候加入黄糖 。糖融化后糖水就可以了 。
3、烤红薯:
材料:红薯 。
做法:烤红薯,又名烤地瓜,还有一个名字叫烤白玉 。在农村里,红薯收获后,人们把红薯放在烧火后未燃尽的燃灰里,用带火星的碳灰捂盖住红薯,待合适时间就能把它烤软烤熟,把皮剥掉,就可以食用了 。有多种设备、方式烤红薯,皮也很干净,烤红薯皮亦可使用炭丝 。但是有时用炭丝烤成的红薯外皮是焦黑的,不宜食用太多 。


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