维生素d的功效与作用


人体是离不开维生素的,如果体内的维生素含量不足 , 就会引发很多的健康问题 。一提起维生素d,大家首先就会想到它可以促进人体对钙质的吸收,其实维生素d的还有很多其他的作用 。那么,维生素d的功效与作用是什么?
维生素d能够调节以及控制细胞的生长,现在已经有很多数据表明维生素d能够减少人们患上癌症的几率 , 比如结肠癌、乳腺癌以及前列腺癌等 。体内的维生素d过低的话 , 就会增加人们患上冠心病的风险 。维生素d能够对人体的血压和胰岛素起到调节作用,并且减少得心脏病的可能 。
维生素d能够调节人体的免疫系统 , 要是体内缺少维生素d,便会增加多发性硬化、红斑狼疮的患病几率 。摄入足够的维生素d , 就能够帮助大家控制情绪,同时对新陈代谢以及内分泌功能都能起到积极的作用,因此维生素d可以帮助大家远离负面情绪 。
【维生素d的功效与作用】维生素d对于人们的皮肤还很有益 , 可以补充胶原蛋白物质 。维生素d可以在皮肤的表面形成屏障,能够有效的防止日晒对皮肤的伤害 。而且维生素d还能够加速人们的伤口愈合 。


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