文章插图
1
1周用1次就够
一些去屑洗发水中含有的抗真菌药物会刺激头皮，分解、剥落那些干燥、疏松的皮肤表面，频繁使用反而会加重头屑脱落 。
去屑洗发水最好每周用1次，如果头屑过多，可以增加至2次，但不宜超过3次 。
2
洗发水留5分钟再冲掉
头屑多者洗发次数不要太多，以每周2~3次为宜，每次洗两遍 。
第一遍涂抹洗发水并用清水冲洗可以洗去头发和头皮上积攒的碎屑和油污；洗第二遍时，让洗发水泡沫在头发上保留至少5分钟，然后再用清水冲掉，这样洗发水才可渗入皮质细胞，从而发挥作用 。
3
每个月换配方
有些去屑洗发水用一段时间后效果会变得不明显，头屑死灰复燃，这可能是你已对其有效成分产生了抗药性 。为防止出现这种情况，建议尝试轮换使用三种不同配方的去屑洗发水创载网，每种各用一个月 。
4
冲1分钟再涂洗发水
一些人性子急，头发刚一浸湿就抹洗发水，然而这样反而会造成清洗不彻底或打结，让污垢、头皮屑等残留在头发中 。建议涂洗发水前，先冲洗1分钟左右 。
5
水温40℃最佳
很多头皮屑较多、头皮发痒的人喜欢用温度较高的水洗头发，觉得这样去屑止痒的效果更好 。其实，水温过高容易带走过多头皮中的油脂，不仅会损伤发质，还会令头皮出油、产生头皮屑的情况更严重，建议洗头发的水温以40℃为宜 。
6
先梳再洗
相对于洗发水的成分，洗发的方法对头皮和头发的健康影响更大 。
把头发堆成一团用力揉搓非常伤头发，正确做法是：先将头发梳顺、冲湿，将洗发水打出泡沫后均匀涂抹在头发上，手由外向内做类似挤奶的动作，再用指腹轻轻按揉头皮，然后反复冲洗；擦干时不要用毛巾使劲揉搓，而是要蘸干 。
另外，生活习惯和压力也会对头屑产生影响，平时也要注意保持规律作息，避免吃煎炸、辛辣等食品 。▲
本期编辑：张杰
版权声明：本文为《生命时报》原创，未经授权谢绝转载 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

• 动作幅度小 热量消耗大的有氧运动
• 深圳包车带司机有哪个平台 包车哪个平台比较靠谱
• 只有背上有很多痘痘怎么办 背部长痘痘怎么治疗
• 所有银行卡突然被冻结是什么原因？银行卡为啥会突然被冻结
• 十大与锻炼有关的数字 你知道多少？
• 有氧健身运动可提高体质，保持身材
• 最长的英语单词有哪些？是认真的吗？
• 五险一金自己交跟公司交有什么区别？
• 请问广州现在安装珠江数码好，还是有线数字电视好，两个是怎么收费的？ 广州有线珠江数码
• word中的索引目录和引文目录有什么区别 索引和目录