西瓜皮的营养价值有哪些 西瓜皮能够怎么吃( 二 )


2、凉拌西瓜衣:
原料:西瓜皮200克,香葱、香油、白糖、盐、鸡精适量 。
做法:将西瓜去瓤、去表皮洗净切成条,香葱洗净切成末 。取一器皿放入西瓜条、香油、香葱、白糖、盐、鸡精搅拌均匀即食 。
3、西瓜皮酱菜:
原料:西瓜皮1000克,盐、酱油、蒜、白糖、生姜各适量 。
做法:西瓜皮去外皮后,晾晒半天,再用盐腌半天,滗掉腌出的水分 。西瓜皮放在干净的瓶子里,放酱油、蒜瓣、生姜、白糖、味精,酱油要高过瓜皮 。放阴凉处半个月即可 。吃时夹些出来,拌麻油即可 。


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