前面我们也已经说过 ， 如果原发病没能及时控制 ， 那么会造成导致脑梗塞的发作 。gtn教师资格证官网_普通话成绩查询_青骄第二课堂_中国人事考试网_学信网登录入口官网-淮考网
3、调整生活方式想要预防脑梗塞 ， 不良的生活方式肯定是需要适当调整的 ， 比如熬夜、久坐、久躺、抽烟喝酒等 。就拿熬夜来说 ， 长期熬夜会导致内分泌紊乱 ， 加速动脉粥样硬化 ， 导致血管内壁受损 ， 引起血管内斑块形成 ， 诱发脑梗 。gtn教师资格证官网_普通话成绩查询_青骄第二课堂_中国人事考试网_学信网登录入口官网-淮考网
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4、控制饮食在医院脑梗塞患者病房内我们都可以看到 ， 脑梗塞患者一般都是建议低脂优质蛋白饮食 ， 为什么要低脂饮食呢？就是从控制饮食的角度去预防脑梗塞 。另外生活中常见的高油、高盐、高糖饮食以及油炸、烧烤等不健康的垃圾食品也应当少吃 。gtn教师资格证官网_普通话成绩查询_青骄第二课堂_中国人事考试网_学信网登录入口官网-淮考网
另外 ， 脑梗塞患者可以适当多吃一点绿色蔬菜和水果 ， 像洋葱、木耳等蔬菜都是很好的 ， 可以适当多食用一点 。gtn教师资格证官网_普通话成绩查询_青骄第二课堂_中国人事考试网_学信网登录入口官网-淮考网
5、积极参加户外锻炼研究显示 ， 积极参加户外锻炼的人群 ， 发生心脑血管系统疾病的概率要远远低于室内不爱运动的人 。经常户外锻炼 ， 可以控制体重 ， 调节血脂 ， 改善血液循环 ， 增加新陈代谢 ， 提高心肺功能 ， 因此户外锻炼是一个好处众多的预防脑梗塞的方法 。#秋季健康不打烊#gtn教师资格证官网_普通话成绩查询_青骄第二课堂_中国人事考试网_学信网登录入口官网-淮考网
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