人体中硒元素主要来源于外界,如食物和药物的补充,其中食补占的比例最大,因此如果体内硒元素不足 , 很有可能是饮食摄取不合理导致,但是一些疾病或者其他外在因素也会导致身体缺硒,具体原因可归纳为以下几点:
1、环境因素:各种环境因素,如污染、雾霾等恶劣环境会导致空气中弥漫着大量的二氧化硫 , 而硒与二氧化硫会产生化学反应,从而导致各种植被、农作物硒元素吸收不足,而人们购买了这些缺硒的粮食、水果蔬菜等农作物食用,就会使人体摄入的硒元素不足,从而引起缺硒 。
2、生活作息不规律:现代生活节奏快速 , 人们经常会熬夜加班或者熬夜追剧等,饮食也是以快餐、速食为主,女性朋友经常反反复复的减肥 , 等等这些情况也是导致体内硒元素缺乏的原因 。
3、吸收能力差:肠胃功能较差的人、上了年纪的老人和处于生长发育期的儿童,这部分人胃肠功能较弱,吸收和消化能力大打折扣,即便平时经常补硒 , 也会因为肠胃功能不好使硒元素吸收不足导致缺硒 。
【缺硒的原因是什么】
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