对于正在减肥的人来说,都认为蛋白质粉是好东西 。在避免自己吃太多食物下又能帮助自己补充所需要的营养 。但蛋白质粉真的是百利无一害吗?不一定,下面我们就一起看看蛋白质粉有哪些副作用吧!
【蛋白质粉的副作用是什么】1.肠胃功能受损,抵抗力降低
对于长期依靠蛋白质粉来维持体力的人来说,长期食用对于自己的肠胃功能会出现减弱的情况,而且抵抗力也大不如从前 。特别是对于正在发育的儿童来说,肠胃正是需要锻炼的时候,如果这个时候靠食用蛋白质粉来走捷径,那么对于儿童以后的身体健康是非常不利的 。
2.加重肾脏负担 , 造成肾功能下降
需要我们的身体需要蛋白质来维持活力等,但是人体对于蛋白质的需求是有限的 。如果每天过多的食用蛋白质粉,就会加重肾脏功能的负担 。因为蛋白质在体内代谢的时候需要经过肾脏的排泄 , 摄取的蛋白质过大,肾脏需要运作的时间就越多,对于肾脏的伤害是极大的 。
3.容易引发心脑血管疾病
当过量的食用蛋白质粉的时候就容易出现心脑血管疾病的,因为蛋白质粉会引起体内的尿酸出现增高的趋势,就容易导致痛风等疾病 。
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