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把弄好的玉米须在清水里泡一会 ， 然后洗净控水 ， 放在太阳底下晒干 ， 晒的时候用手抓散 。给一段时间再翻一下 ， 均匀晒干 。
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把晒干的玉米须装到瓶子里 ， 随时喝随时放 ， 我给自己做了好多种茶 ， 自己搭配着喝 。核桃分心木 ， 桑叶 ， 山楂干 ， 蒲公英自己晒的 。苦荞 ， 菊花 ， 决明子是买的 。
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我是优雅一品 ， 优雅的一品生活！我是一个自律的人 ， 七年来坚持每天早晚锻炼 ， 饮食控制血糖 。不忘初心方得始终！我分享我的生活经历 ， 生活经验 ， 生活窍门有妙招 。总有一段我们能够达到共鸣 ， 也许会有一招你能用得上 。
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