饮食清淡，少量为宜
练完瑜伽后，最好静坐一会儿后再喝水，并以温水为佳 。饮食应以清淡、少量为宜，不宜摄取辛辣、酸性、油腻的刺激性食物 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 亲子瑜伽融合亲情健康
- 一套促进血液循环的瑜伽体位练习
- 生理瑜伽强身减脂
- 瑜伽3招 细腰瘦腹瘦身
- 瑜伽减肥操 五分钟躺着瘦
- OL练桌边瑜伽减肥并解压
- 细数菜鸟练瑜伽的七大误区
- 高温瑜伽 简简单单瘦身健美
- 瑜伽抗衰老 每天五分钟养颜又提神
- 美化腿部线条的双角第三式瑜伽