为什么三伏天不能辟谷辟谷的正确方法是几天吃什么( 二 )

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那样的“坚持不懈” ，不仅不容易做到避谷的实际效果，反倒会让人体遭受损害。也就造成了如今许多人一谈避谷一脸瞧不起。
避谷不用坚持不懈，它的全部全过程全是随遇而安的，想辟就辟，避谷期内每天坚持不懈与人体沟通交流，学好体会人体的所有喜怒哀乐，你能察觉自己的人体在一点点的产生着奇特的转变，你的各种各样健康状况都获得了痊愈，你的情绪越变越好，慢慢地，你能发觉你居然早已逐渐喜爱到了避谷时的觉得。
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避谷完毕，不能盲目跟风进餐
曾经的我们就刚开始进食是由奶水刚开始的，之后刚开始渐渐地变为流质食物，再之后才刚开始吃一些馍馍蔬菜水果肉类食品。避谷之后，由于胃肠长期性处在避谷的情况，切不能立即刚开始进食。
依照避谷時间长度，大家必须设置回谷時间。一般的，必须一周上下的時间，来融入内脏器官对食物的消化和解决。

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避谷完毕后，能够适当食用些湿热的小米汤，随后刚开始喝流质食物，避谷小米稀饭，稀饭等，以后一两天刚开始吃些蔬菜水果。那样才不会让人体出現不适感。

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发扬瑰宝，散播辟谷养生文化艺术，潜心辟谷养生！
如果你打开了避谷这道门，
也就代表着开始了性命的轻安旅途！
做喜爱的事儿，过返璞归真的日常生活。
愿与大家共寻心身的桃源，迈向性命的幸福！
感恩所有的遇上！
大自在避谷修禅营
长期设立三天班和五天班
只求一切意中人得到性命的轻安自得！

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