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跳绳在减肥期间，其实也可以选择跳绳，跳绳是一种全身性的运动，而且也是老少皆宜的一种运动方式，在跳绳的同时，能够帮助促进人体内部的新陈代谢，加速毒素排出 。同时也可加速脂肪的燃烧与消耗，起到燃脂瘦身的功效，帮你保持好的身材，让你轻松甩掉水桶腰 。

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