目前,由于生产和贮藏加工技术的提高,水果市场已无旺季和淡季之分,以往一些在水果旺季发生的“水果病”,现已常年发生 。劝君把好“进口”关,莫使“口福”变痛苦 。
三、初春时节适合吃哪些水果
初春水果选择之火龙果
和其他的水果相比较的话,火龙果的价格算是比较贵的了 。但是火龙果味美好吃,所以很多人依然很喜欢吃火龙果 。而且,火龙果当中还含有丰富的维生素C和膳食纤维 。初春的时候,人们常食火龙果的话,不仅可以促进肠胃蠕动,帮助人体消化,还可以很好的调理身体,抵御疾病的发生,可谓说是初春水果的不错选择!
初春水果选择之芒果
说到芒果,那可是很多人的心头好啊,因为芒果实在是太好吃了,小编自然也不例外,没事的时候就喜欢买一些芒果来吃 。那么除了好吃之外,常吃芒果还有哪些好处呢?其实,芒果最大的价值就是其中含有丰富的胡萝卜素,而胡萝卜素在人体内转化之后,可以很好的增强人体的抵抗力,预防疾病的发生,除此之外,常食芒果还可以帮护肠胃 。所以说,在初春的时候,适量的吃芒果,对人体的帮助可是很大的哦!
初春水果选择之苹果
和其他的水果相比,苹果算是最常见的水果了 。只是对于苹果来说,平常却不平庸,因为苹果中所富含的营养物质那可是相当的丰富的哦!对于爱美的女生来说,苹果更是美容和减肥的最佳选择 。在苹果当中,是有很丰富的铜、碘、锰、锌、钾等人体所需要的元素存在的 。而且苹果果胶中含有的纤维素是可溶解性的,如果食用,不仅能够促进胆固醇的代谢,还可以很好的降低胆固醇水平 。除此之外,生吃苹果还可以调理肠胃、促进代谢,对于排便开胃都有很好的功效 。而在初春的时候,常食苹果还可以提高身体的抵抗力,补充身体所需要的营养素,对抗病养生的帮助可谓说是很大的 。
初春水果选择之葡萄
葡萄晶莹剔透,是水果中很受欢迎的一种 。而且在葡萄当中还含有人体所需要的维生素、矿物质、蛋白质和脂肪等营养物质,常食葡萄不仅可以补血,还可以补充人体所需要的营养,对于人们来说,是不可多得的一种水果 。除此之外,葡萄吃起来酸甜可口、味道嫩美,是很多人都很喜欢吃的一种水果 。所以说在初春到来之际,大家不妨多吃一些葡萄,补充营养不说,还可以抗病 。
近些年来,水果的价格可谓说是一路高升,这到底是为什么呢?究其原因,不过是因为现在的人们越来越重视营养的补充,也因此,也越来越重视水果的购买 。久而久之,就造成水果的价格越来越高 。不过这也正好证明了水果的营养价值是很高的,证明了水果是补充身体的最佳补品 。
虽然说现在春季已经到来了,但是还处在初春的阶段,气候寒冷不说,温差也大,因此稍有不慎,就会生病 。所以说在初春的时候,大家不妨多吃这些可以抗病补充营养的水果,保身体,保健康!
四、生病时水果的食用须知
咳嗽和胃疼时吃水果要注意
感冒咳嗽了,很多人习惯性会给患者吃梨;如果胃疼呢,很多人也喜欢吃点水果养胃 。但在中医专家看来,这样的做法未必就正确 。
南京市中医院脾胃病科金小晶说,有些胃病患者胃酸比较多,如果常吃水果,就可能加重返流表现,结果反而伤及食道,带来更多不适 。此外,水果中偏寒凉的较多,而许多胃病、胃疼患者其实要少吃寒凉,不仅冷饮、凉菜要少吃,那些寒凉的水果也不宜多吃 。
更让许多人想不到的是,给咳嗽患者吃水果有时候也会“雪上加霜” 。“咳嗽也分寒咳、热咳,许多家长所掌握的咳嗽食疗方,对热咳来说很不错,但对寒咳来说就不对症,甚至会加重病情,倒不如姜汤有效 。”中医专家隆红艳说 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 什么是常识,常识有哪些?可否列个清单?
- 13岁青少年有效的减肥方法 如何瘦大腿上的肉
- 最适合做夫妻的星座配对,星座配对里适合做情侣和适合做夫妻有什么区别?
- 暧昧法则:女人怎样玩暧昧才算恰到好处
- 热恋中的男人常有的5种心病及不良心态表现
- 大梦:霍华德有能力拿MVP 他将引领火箭冲击冠军
- 解锁新推出的5种推广方式 产品推广渠道有哪些方式
- 超详介绍华为畅享8plus所有参数 华为畅享8plus电池多少毫安
- 晚上释放氧气的室内植物有哪些
- 中国只有她一人上榜 世界公认6大