气虚体寒要怎么调理( 二 )

呼吸：自然呼吸。
功效：排病气;主治神经衰弱、头晕、头胀，习练之后有一种形象高大的感觉，头脑清醒。尤其适合脑力劳动者习练;是一种全身性的调理，练后周身轻松。
6、以音助气立掌法：体态、呼吸“两臂向下伸直，指尖向上抬起，掌根下按，呼气时发出鼻音，同时放松两臂、两手，以音催气，沿两臂下行，体会手心感觉。也可将两手立掌向前推出，两臂平举。
功效：疏通两臂经络，帮助发放外气，用劳宫发出的气为热气，对治疗寒症效果较好;可治疗两臂上及与手三阴手三阳有关的脏腑疾病。
看了上述对于气虚体寒要怎么调理的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。关于气虚体寒的调理方法有很多，最主要的就是锻炼身体。我们应该正确认识和掌握有关这方面的知识，并根据其选择适合自己的去进行改善症状。我们要好好的保护自己的身体健康。

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