5种物理退热方式儿童物理退烧最好办法( 二 )

发汗降温虽好，但要通过物理发汗降温（相对于吃退热药降温）也有一定风险。因为此时体温中枢“设定值”并没有改变，要发汗降温，体温会经历一段先升再降的过程。
如果尚未发出汗就已经受不了热晕过去，反而会造成更大的伤害。因此选择安全的发汗方式特别重要。
要看一种发汗方式好不好，需要考虑三方面因素：
（1）安全性发汗过程可控，方便家长实时观察孩子情况，若出现意外能紧急处理。
（2）发汗量发汗虽然有助于降温，但是不能过度，微微发汗去病，大汗淋漓反而会伤害身体。体有热证，汗出太多不仅伤了津液（伤阴），也会损伤身体的阳气，体内阴阳俱虚，正气虚损，就没有能量把邪气祛除出去，病就好不了。
（3）发汗过程会不会受寒发汗后毛孔张开，若受了寒反而会使病情恶化。
基于以上这些考量，要通过发汗的方式退热，黄医生推荐中药足浴，过程相对可控又能有很好的效果，具体看风寒感冒的那篇文章。
5、安宫牛黄丸预防热性惊厥
在发热快38℃的时候，如果孩子还是手脚冰凉，身体核心发热却无法散热到肢体末端，这时候可以使用安宫牛黄预防发生热性惊厥。
安宫牛黄丸采用直肠给药的方式见效最快也安全，因为不用经过肝脏的代谢，直接通过黏膜进入血液。具体用法及注意事项在书中第四章有详细描述。此处不深讲了。
还有一种耳尖放血泄热毒，因操作需要专业医务人员操作，皮肤、针具都要彻底消毒，以避免感染，另外，患有糖尿病、血液病的儿童不能用。也不讲了。
不可取的物理退热方式
1、捂被子发汗
儿科是“哑科” ，因为孩子说不清楚自己的感受。把孩子捂在被子里面发汗，很难掌握孩子流汗的程度和身体的温度。曾经就发生过孩子发热，爷爷奶奶把孩子捂在被子里发汗，结果孩子被热晕而紧急送医的案例。所以，不要用这种发汗方式，不安全。
2、采用酒精擦身
这里有一个惨重的教训，广东有个2岁的宝宝发高烧，父母听说擦拭酒精可以降温，用掉约1升的工业酒精给宝宝全身上下涂擦，结果孩子酒精中毒，最后抢救无效身亡。不管是工业酒精还是饮用酒，都是不可以用来给宝宝物理降温！
虽然酒精挥发会带走热量，但同时也会透过宝宝娇嫩的皮肤进入到血液中引起酒精中毒。就算是擦拭少量的酒精，也会引起皮肤过敏。所以，酒精擦身的方法万万不可取。

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3、用冰袋敷额头或身体
我们常会看见影视剧里，发热时直接用冰袋敷在额头上降温。但这种做法其实是错误的。容易引起末梢血管痉挛，导致散热量的急剧降低，同时引发头疼、气滞血瘀这样的后遗症。特别是过敏体质的孩子，体质偏于寒凉，冰敷额头或后颈，寒气就会乘着毛孔打开侵入人体，造成日后的体质更差，而冰敷产生冷空气也可能会引发哮喘。可以用低于体温约5℃的湿润毛巾替代，每隔半小时更换一次。

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