吊瓜子很多人只是听说过,对它并不真的了解,其实吊瓜子是一种可以食用的坚果零食,也是一种可以入药的特色存在 。它是植物吊瓜的种子 , 多在秋天可以收取 。那么吊瓜子有什么功效与作用呢?
【吊瓜子的功效与作用】 1、美容养颜
吊瓜子含不饱和脂肪酸16.8%,蛋白质5.46%,并含17种氨基酸 , 三贴皂甙,多种维生素以及钙、铁、锌、硒等16种微量元素 。尤其是维生素E含量丰富(100克吊瓜子含维生素E249毫克),可以营养皮肤 , 消除皱纹,调理肌体 , 延缓衰老 。
2、保护心血管
食用吊瓜子 , 能扩张心脏冠脉,增加冠脉流量作用 , 对急性心肌缺血有明显的保护作用,对高血压、高血脂、高血粘度有辅助疗效 。
3、润肠通便
吊瓜子中含有大量的天然油脂,可以滋润肠道能加快大便的生成与排出,对人类的便秘预防作用明显 。
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