要求兑现承诺的话,包括但不限于:
“你说过你会永远对我好,现在想想真可笑 。”
“你还说你要娶我,我竟然当真了 。”
“你以前是个很有责任心的人,现在怎么会这样?”
你想想看,以上五种“最不该说的话”你说过几条?
03、“不同时机的沟通方案”复联三大要点:人、问题、时机 。不同的人和问题,在不同的时机下,需要的沟通方式都是不同的 。前面说了不同人的气质类型,现在来说不同复联的时间段,不同的沟通方式 。
(这里主要针对一些不受外部因素阻碍的认知型分手)
1)分手后20天内
这时候是情绪最为激烈的时期,忍不住想发泄情绪,内心无比煎熬的阶段 。
这时候你往往根本无法接受“分手的事实”,所以最容易说一些“伴侣视角”的话,还把对方当做自己的伴侣一样去要求 。
这时候你要去跟对方讲道理,或者揣测对方的想法,都会引起对方的不适感 。旧的矛盾还没解决,新的问题又积累起来 。你说对方怎么可能会有复合的意向呢?
在这个时期,你只要做两件事:
*引导对方发泄负面情绪,认真倾听
A“我现在已经能接受分手的事情了,但是我还是想听你说说我的问题,这样下次谈恋爱,我就可以注意点 。”
B“我知道我脾气不好,伤害了你 。你有什么想法,就跟我说吧,反正分手了,也不用给我面子 。”*认同、理解、感同身受
在充分了解对方的思维模式和感受后,你可以对他说:
A“我终于理解你为什么会那么做了,要是换作我,我肯定也不会开心 。”
B“可能我现在还无法理解这种状态,如果你愿意的话,我们可以交流一下 。”
2)分手后1-3个月
这个阶段其实非常模糊和暧昧,但其实对挽回最有利 。因为你们的情绪浓度下降了,能用理性去沟通 。对方也开始怀念你了,只不过之前的分手问题没有解决,所以对方在想起你的时候,喜忧参半,依然不会主动联系你 。
这种状态下的沟通,主动性往往不能太强,目的性太强就少了那份朦胧和暧昧的感觉,少了一些想象和期待的空间 。你最好通过一些“正事”去找他,让他觉得合情合理,无法拒绝 。
比如:
*求助,生病需要人陪或者工作上的一些问题请教 。
“我不想打扰你的,但是想了想也不好意思麻烦别人,毕竟你在这方面比较专业 。这次就麻烦你了 。不好意思 。”(核心:表达自己已经放下+求助他是有原因的+感谢或打扰的歉意)
*投其所好,制造巧合 。可以问问他身边的朋友他最近在忙什么?比如他刚看过一部电影,你就在朋友圈发同款电影观后感,诱敌上钩 。
*讲故事 。可以跟他聊聊你们一个共同好友的近况,如果他有任何的观点,一定要表示赞同,用自己的方式把他说过的观点再表达一次 。这个故事最好跟你们的故事有一点点不刻意地相似,顺便也能听听他对感情的想法 。
*补偿邀约 。比如你们曾经有约定好一起去哪,一起做什么事 。还没有完成的,现在就可以找个时机,最好是他想去做的事而你还没有陪他去的 。
“之前说一起去看的那个展快结束了,要不一起去看?虽然我们不能在一起了,但是这事毕竟是之前约定好的 。”
看完之后,你可以试探性邀请他,要不一起吃个晚饭?如果他拒绝,就证明对你的防备还很强,也不要勉强,礼貌感谢后转身离开 。如果他答应,那你们离成功复合就不远了 。
3)分手3个月以上
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