4.做好外在的运动保护，正规的运动护具和安全的运动环境 。
如果大家能做到以上几点，相信我们一定可以远离运动损伤 。科学的运动才会带给我们健康快乐的生活 。远离运动损伤从“热身”开始 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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