肌肉也是 ， 抖的坚持不住了 ， 你为什么还要逼它 ， 它会受伤 ， 所以说 ， 当你体力不支 ， 当你还没法做到这件事情时 ， 不要强迫自己去做 。不要为你做不到什么而沮丧 ， 只要你经常练习 ， 加以时日 ， 你的身体的耐受力会越来越强 ， 你的体质也会越来越好!
温馨提示：练习瑜伽对于人们的身心健康有非常好的改善效果 ， 掌握了瑜伽技巧的大家 ， 希望能够每天坚持练习瑜伽 。
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