海参和小米是平常生活中常见的两种食材,而海参小米粥的主要食材是海参、小米,营养价丰富,适合大多数人群食用,那么海参小米粥的功效与作用是什么呢?
1、增强免疫力
【海参小米粥的功效与作用】海参中含有丰富的蛋白质,而蛋白质是人体生长所需的重要物质,并且海参、小米当中含有硒、钙、铁、锌等元素 , 有利于为体液免疫通过原料,增强体内细胞的免疫能力 , 因此食用海参小米粥可以增强免疫能力 。
2、美容养颜
海参中含有不少的胶原蛋白,而小米中含有多种维生素,尤其是具有抗氧化作用的维生素C , 两者一起煮粥食用可以延缓机体衰老,还可以减少皱纹和色斑,让皮肤有光泽,具有不错的美容养颜的功效 。
3、健脾和胃
在中医归经上,海参和小米均归于脾经,食用对肠胃有一定的保健作用,并且小米性偏寒 , 与性温的海参一起食用还可以中和性味,降低对肠胃的刺激 , 因此食用海参小米粥具有不错的健脾健脾和胃功效 。
4、预防心血管疾病
海参中含有一种叫做岩藻多糖的成分,这种物质你有利于降低血脂 , 抑制血液的凝结,与小米一起去煮粥食用,有利于降低血压 , 预防冠心病 , 另外,高血压等患者在平常生活中可以多吃海参,这对缓解病情有很好的疗效 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 红烧排骨用大排还是小排 红烧排骨怎样做好吃又简单
- 小儿氨酚黄那敏颗粒是什么作用 小儿氨酚黄那敏颗粒
- 辣椒糊糊制作简单 辣椒糊糊详细做法
- 私处美容小常识:私处瘙痒能用热水洗吗
- 如何有效减小Win10系统盘的使用空间
- 提升文件安全性的WinRAR小技巧
- 为什么小电影里总有吞jing行为
- 如何在PS 2018中调整曲线面板网格大小
- 如何在Word文档中轻松设置信纸大小
- 小腿酸胀痛什么原因 小腿酸胀痛什么原因引起的