2.在上述练习的基础上，配合身体姿势的变换，做左右脚交替前内刃短弧线滑行，然后逐渐加长滑行弧线 。
（3）后外弧线
以右脚滑后外弧线，可先向右做后压步 。左脚用内刃蹬地后，用右脚外刃落地向后滑弧线，动作开始时，将左脚留在右脚前面，头由右肩上向后看，右臂在后，左臂在前，身体向右倾，滑腿稍屈膝 。当滑过弧线一半时，头仍向右看，两臂随身体左转互换前后位置，滑腿逐渐伸直，左脚放到体后 。当滑行速度减慢时，再做后压步，然后再进行右后外弧线滑行 。
在以后压步开始的后外弧线滑行熟练之后，做左右脚交换的后外刃弧线滑行，交换腿的同时，头随身体、手臂的转动交换位置而自然转动 。反复交替练习 。
（4）后内弧线
以右脚内刃做向后弧线滑行 。先做向左的后压步，左脚蹬地后，右脚内刃着地向后滑弧线时，右臂在前，左臂在后，身体稍向左倾，头从左肩上向后看 。滑过弧线一半时，浮足移至滑腿的侧前方，上体姿势不变 。当滑行速度减慢时，再做向左后压步，继续做右后内弧线滑行 。
1.在做后压步过程中，当右脚以内刃着地做向后弧线滑行时，保持身体姿势不变，尽量延长右后内弧线滑行时间，体会身体重心的位置和滑行时身体的正确姿势 。
2.在单脚后内弧线滑行的基础上，右左脚交替进行后内刃孤线滑行 。此时头、上体和手臂应随着两腿交换而进行转动，以保持正确的后内刃弧线滑行的身体姿势 。
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