提示
(1)运动时需穿着健身操服,底部较有弹性的运动鞋 。
(2)上课前需注意自己先活动一下手腕、脚腕、膝关节等部位 。
(3)踏板放置要正确,平稳,初学者应主动咨询教练 。
(4)为确保安全,初学者选择初级课程 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 踏板操流行的真正原因
- 实用简宜健美胸部按摩操
- 边看电视边做瘦腰瘦腿操
- 国外流行的收腹健美操
- 国外风靡流行的收腹健美操
- 什么是有氧运动 什么是有氧运动无氧运动并举例说明
- 有氧运动好处多 长期有氧运动的好处
- 常做健脑操可预防卒中
- 舞韵形体梳理操 教你做完美美人
- 手机操作系统排名 智能手机什么系统好