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4、蒲公英
蒲公英是田间地头非常常见的野草，别看它不起眼，却有较高的药用价值，坚持用蒲公英泡水喝，能够帮助清热解毒，消炎杀菌 。蒲公英也被称为高尿酸的克星，具有强大的利尿消肿作用，而且有助于降低体内的尿酸水平，经常把蒲公英端上你的饭桌，有助于稳定尿酸，痛风或许不告而别 。
当体内尿酸居高不下时，除了要注意饮食也要养成好习惯，比如进行适当的锻炼，减轻有害物质对身体的危害 。另外还要保证充足的睡眠，这样才有助于增强身体的免疫系统，预防痛风发作，有利于痛风的治疗与恢复 。
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