■定车当你能突然刹车并直直地立在原地超过十秒种而身体的任何部分无须接触地面时 ， 你就完成了定车 。这是停止前进的重要技巧 ， 顺着路 ， 轻轻用前闸慢慢刹车 。离开车座站立 ， 转动车头偏向使你感觉舒适的一边 ， 保持重心并将注意力集中在距前胎前约五英尺的地面 ， 用脚踏的压力 ， 同时用前刹保持平衡 。在用无扣的脚踏或脚扣尝试之前先穿普通鞋子并用平的脚踏试试 。
■兔式跳跃知道如何像小兔子一样跳跃 ， 即在无任何斜坡或跳跃帮助的情况下令两个轮子离开地面 ， 能让你在碰到突然出现的小洞穴、石块时救自己一命 。用无扣式脚踏来完成兔式跳跃要容易得多 ， 因为它能让你的腿更好地控制脚踏 。
■走一字车队这是一项很好的团体骑行技术 ， 最多只与前面车手偏离几英寸 ， 这样你将进入他们车队路线并使你的能量节省差不多40%的消耗 。
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