蚝油生菜是热菜还是凉菜( 二 )


4.增强免疫力
生菜含有多种维生素、矿物质、胡萝卜素和生菜 , 以及大量膳食纤维素和微量元素 , 如镁、磷、钙和少量铁、铜和锌 。女性适量食用生菜可以促进身体新陈代谢 , 增强身体免疫力 。


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